Archiv für Oktober 2019

Dipl. Kfm. Peter A. Fuhrmann, Düsseldorf, Coachingexperte für beruflichen Erfolg. Achtsamkeit, gute Beziehungen und Wertschätzung als Gesundbrunnen am Arbeitsplatz

Montag, 14. Oktober 2019

Das Arbeitsleben erfüllt nicht nur einen großen Teil unseres Tages, sondern trägt auch wesentlich zur Identität und Sinnfindung bei. Indem wir arbeiten, begegnen wir einem sozialen Umfeld, unserem wohl bedeutesten Lebenselexier. Zum anderen begegnen wir uns selbst, mit unseren Potenzialen, Möglichkeiten und Grenzen.

Der menschliche Organismus sehnt sich dabei nach positiven Gefühlen. Bleiben diese aus und wird uns vom Vorgesetzten oder von den Kollegen Wertschätzung, Anerkennung und Sympathie versagt, können uns schon Kleinigkeiten aus der Bahn werfen – und uns krank machen. Denn Kränkungen am Arbeitsplatz sind diesbezüglich nicht zu unterschätzen.

Alltagsereignisse, die emotional bedeutsam sind, beschäftigen Menschen im Job über einige Tage sowohl psychologisch als auch immunologisch. Dies kann zu Krankheiten in Form von Entzündungen, Schlafstörungen, Magen-Darmbeschwerden, Kreislaufbeschwerden führen.

Umgekehrtes geschieht, wenn Ereignisse im Arbeitsalltag als positiv, erfolgreich und lustvoll erlebt werden. Dann wird das Immunsystem gestärkt und die Leistungsfähigkeit ist auf einem hohen Niveau.

Achtsamkeit, gute Beziehungen und Wertschätzung können als Gesundbrunnen im Arbeitsleben betrachtet werden. Eine sinnvolle und gute Investition von Führungskräften in ihre Mitarbeiter. Das Ergebnis sind dann in der Regel gute Leistungen und wirtschaftlicher Erfolg.

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